走りすぎて背中に痛みが・・・

サトエヴォです。最近ダイエットとランニングにハマっています。

ただ、ここしばらくランニングはお休み中です。

背中が急に痛くなった

11月の中旬に5kmのレースに出た後、来年3月のハーフマラソン挑戦のため走る距離を少しづつ伸ばしていきました。最近では2日に1日10kmを走ることが日課でした。

ただ、2週間ぐらい続けていたとき突然背中に痛みが走りました。

無理のし過ぎは良くないと思った

アラフォーになってランニングを始めたのですが急に長い距離を走ることは体にも負荷がかかることということを身をもって体験しました。背中の痛みが治ったらゆっくりとランニングを再開したいと思います。

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この記事を書いた人

ツヨポン

残業続きの毎日で定年まで働き続けると考えると嫌になってブログを始める。

ブログを書き始めてから多くのブロガーと出会い新しい価値観を知ることができました。10年間働いていた会社をやめ、今は転職をして時間に余裕を持ちながら好きなことをして暮らしています。

読者の方に楽しんでいただけるようなブログにしていきたいです。